Tämän päivän kysy monikaani VLOG on päivän näkyvimmistä Facebook -huolenaiheista: “Onko kunnossa kävellä juoksemalla?!” samoin kuin “en pidä siitä, kun otan kävelytaukoja – miten voin jatkaa?”
Viimeisimmät videoni
Mitä syön päivässä – juoksija painos
Mitä söin päivässä. Ruokapäiväkirja juoksijalta, joka ei ole tällä hetkellä harjoittele maratonia tai puolimaratonia. Aamiainen, lounas, illallinen sekä välipaloja sekä vinkkejä.
Lisää videoita
0 sekuntia 14 minuuttia, 26 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 4
01:21
Elää
00:00
08:21
14:26
Tässä on lisätietoja mainitsemastani juoksu-/kävelytekniikasta:
Jeff Galloway Run Walk Run Technique
Kävelytaukot nopeampaan juoksemiseen. By Runner’s World
Kävelytaukot voivat tehdä sinusta paljon paremman maratonin. Aktiivisesti
Älä muista noudattaa minua Facebookissa / Twitterissä / Instagram / Pinterestissä, jotta saat viimeisimmät tiedot ja kysyä kysymyksesi!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Bostonin maraton maanantaina, mutta online 5k
Bostonin maraton maanantaina, mutta online 5k
Juoksin tänään Boston Athletic Associationin verkossa 5K! Maratonin maanantaina on, että se on teknisesti 5k maanantai … kuitenkin t
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen niin nopeasti
Mitä tapahtuu, kun aloitat juoksemisen niin nopeasti
Aivan ensimmäinen maraton, jonka valmistuin vahvan ja nopeasti, tapahtui, koska näin kaverin, kun ohitin aloituslinjan. Hän elää
7 Summertime Running -hakkoja auttaa sinua ajamaan parhaasi
7 Summertime Running -hakkoja auttaa sinua ajamaan parhaasi
7 Kesäaikaisia vinkkejä juoksijoille, jotka harjoittavat kilpailua kuumassa ja kosteassa säässä. Kuuman sääolosuhteiden vinkkejä uusille juoksijoille ja
pino mailin päivä 4 – juokseminen ei ole terapiaa, mutta se auttaa
pino mailin päivä 4 – juokseminen ei ole terapiaa, mutta se auttaa
Online -juokseva vaikeus päivä 4 Tarkasta. Hauska juoksija meemit Instagram sekä vinkit stressin ja ahdistuksen sekä stressin käsittelemiseksi
tarkalleen kuinka käyttää juoksu- / kävelytekniikkaa pitkille juoksulle
tarkalleen kuinka käyttää juoksu- / kävelytekniikkaa pitkille juoksulle
Tarkalleen kuinka käyttää juoksu-/kävelytekniikkaa maratoniharjoitteluun pitkällä tähtäimellä. Temppu puolimaratonille ja täysi harjoittelu. Miksi juoksua/kävellä m
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf City Marathon sekä puolimaraton tulokset sekä keräys. Kuvia sekä hauskaa Half Marathon Runista Huntington Beachillä
⚡ Shareaholicilla
.