lyhyen vuoron jälkeen tänä aamuna suuntasin kohti vanhaa naapurustoni tapaamaan lääkäriä. Jalkakysymykseni on käynnissä ja tarvitsen siitä huolta ennen maratonia!
Minulla oli matkalla uskomaton Honeycrisp -omena ja Vitawater.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Diary Day 4 Tarkista sisään
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 2
01:45
Elää
00:00
08:21
01:21
Osuin lääkäriin ja pankkiin ennen kuin pysähtyi äitini. Jos olet lukenut blogin, koska se alkoi imeä, saatat muistaa, että asun täällä monia varhaisia vuosia. Paras yliopisto, työskentelin rekrytoijina ja työskentelin kotoa 2 päivää viikossa tästä paikasta. Katson taaksepäin tuolloin sekoitetuilla tunteilla, koska se oli tyytyväinen aika elämässäni, mutta minulla oli paljon suuria kamppailuja bingingin ja ylensyönnillä.
Vaikka työskentelen edelleen sen parissa joka päivä, olen saanut paljon parempaa satunnaista välipalaa. Katson taaksepäin lukuisia näitä viestejä kahdesta kolmesta vuotta sitten ja tajuan, että syön jatkuvasti uutta ruokavaliota. Surullinen surullinen.
Yhdistelmä pulleasta lapsesta ja laihduttamisesta yliopistossa aloittivat noidankehän binging- ja rajoituskierron minulle. Koska en vieläkään ole tavoitteessa, en anna itselleni luottotietoraporttia intuitiivisella syömisellä tekemästäni edistyksestä. Olen nyt paljon parempi, minun on vain puhdistettava välipala vähän päästäkseni maaliin.
Olen miettinyt kaiken tämän jonkin aikaa ja aion antaa itselleni vähän 90 haasteen, jotta vuosi päätetään vahva pysyvä!
Mutta sillä välin juhlin edistymistäni intuitiivisella syömisellä! Tämä on ottanut paljon työtä (ja on edelleen käynnissä) ja olen siitä onnellinen.
Kun pääsin äitini luo, Bailey ja Roxican tervehtivät minua. Eikö hän näytä lehmältä?
Tietysti tein ensimmäisen asia, jonka odotit tekevän äitisi talossa – ryöstää hänen jääkaappi ja ruokakomero! PISTEET! Löysin mehukas vesimeloni ja juustokakkutehdasleipä (ei kuvaa).
Koska olen sairas, tein itselleni mukavuutta ruokaa – juustoleipää, vesimelonia …
ja kanakeitto.
Tartuin myös useita kourallisia pikkuveljeni kumimaisia vitamiineja.
Ja purema tai kaksi jälkiruokaa. Tajusin vain, että söin kartongista sairaana! Paska, viimeistelen sen jäätelön parasta, ennen kuin joku muu syö sitä ja sairastuu … toive-luun salaattikastikkeiden näytteenottajapakkauksen voittaja on:
Katie: Kstevens313 – Ole hyvä ja lähetä minulle tietosi!
Kysymys: Anna itsellesi luottoraportti jostakin itsestäsi tai elämästäsi, jota olet parantanut (vaikka se ei olisi vielä ihanteellinen!) … jaa!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Tee parhaasi (vaikka se imee)
Tee parhaasi (vaikka se imee)
Tee parhaasi, vaikka se on vaikeaa. Uuden vuoden päätöslauselmani oli tehdä parhaani. Juoksemotivaatio, vaikka maratonit a
2020 tavoitetta – uusi kaikki, mutta myös takaisin bloggaamiseen
2020 tavoitetta – uusi kaikki, mutta myös takaisin bloggaamiseen
Hei!! mitä kuuluu? Vietin jonkin aikaa viimeisen kahden viikon aikana ajatellessani uudenvuoden päätöslauselmia ja tavoitteita f
Paqui One Chip Challenge
Paqui One Chip Challenge
Yritän #OneChipChallengeä !! toivota minulle onnea…
kasa mailia haastepäivä 12: suosikkijuoksut kirjat
paista mailiaHaastepäivä 12: Suosikki juoksukirjat
9 parasta Running: Born to Christopher McDougall 26 maratonia: mitä olen oppinut uskosta, identiteetistä
kasa mailia 2021 – tutkimus
kasa mailia 2021 – tutkimus
Lataus… Jatka näiden juoksu- ja syömistuotteiden valitseminen: Fall Run Gear Suosikit Eri kengät eri juoksulle
Kuinka lopettaa huono harjoitushack – 126
Kuinka lopettaa huono harjoitushack – 126
Temppu lopettaa syöminen, liiallinen syöminen tai muu huono tapa. Paras intuitiivinen syömisehdotus, joka auttaa sinua ojaamaan ruokavalion a
⚡ Shareaholicilla
.