Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Pelaa uudessa ikkunassa | ladata
Tilaa: Apple -podcastit | Google -podcasts | Stitcher | Rss
Viimeisimmät videot
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Katsaus Jessica Simpsonin uuteen kirjaan – avoin kirja. Laulaja ja yrittäjä vuotaa salaisuuksia ja kulissien takana yllättää kaikki muistelmassaan.
Katsaus kuultavan kirjan – Jessica Simpson lukee sen itse! Lisäksi on perk -kappaleita, kun saat ääniversion!
Lisää videoita
0 sekuntia 6 minuuttia, 5 sekuntia
Seuraava
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Elää
00:00
08:21
06:05
Hei! Tervetuloa toiseen The Run Eat -sovelluksen jaksoon! Disneylandin puolimaraton ja 10K ovat tulossa pian. Rakastan Run Disney -kilpailuja, mutta en aio ajaa tällä kertaa, koska minulla on suunnitelmia viikonloppuna. Olen kuitenkin johtanut tätä kilpailua ja useita muita kilpailuja Disneylandissa ja Walt Disney Worldissa, joten jaan joitain vinkkejä.
Lämmittely: Palaa normaaliin …
Seuraa minua Instagramissa saadaksesi paljon enemmän päivityksiä. Se on ollut kiireinen ja päivitän siellä joskus hiukan nopeammin.
Vinkkejä Disneylandin puolimaratonille ja muille kilpailuille
1. Expo -vinkit! Suunnittele aika saada ruokalappu, tutustu näyttelyyn ja hanki kaikki, jonka olet unohtanut pakata.
Muistutus: Sinun on poimittava oma ruokalappu henkilöllisellä henkilöllä.
2. Tarkistatko Disneylandin tai Kalifornian seikkailua? Muista, että kävelet paljon ja annat aikaa levätä.
3. Syö ja juo kuin aiot ajaa 13,1 mailia (tai 5,2 mailia). Joo. Vaikka olet “onnellisimmassa paikassa maan päällä”, sinun on pidettävä vatsasi ilahduttava oikeasta polttoaineesta ja nesteytyksestä ennen kilpailua.
Jos juot nesteytettä tai kipinä ennen kilpailua, varmista se ja pidä se kätevänä. Sekoita se vesipulloosi koko päivän tai edellisenä yönä.
4. Sen kanssa… Suunnittele ja ehkä jopa pakata kilpailua edeltävän polttoaineen. Jos syöt yleensä kanelirusinan bagelia tai jotain ennen kilpailua – yritä tuoda jotain sellaista mukaasi, jotta et pyydä Uber -autoilijaa löytämään bagelikauppa klo 21.00 edellisenä iltana.
Kuuntele vartaloasi ja kiinnitä huomiota nesteykseen.
5. Harkitse pukua. Monet ihmiset pukeutuvat Run Disney -kilpailuihin – kaikki etäisyydet, kaikki paikat. Sinun ei tarvitse, mutta se on hauskaa! Lisäksi kilpailun aikana on tonnia valokuva -oppeja, joten kannattaa ehkä pukeutua niille.
6. Nauti jännityksestä. Ellei se ole iltakilpailu, Disney kilpailevat yleensä uskomattoman aikaisin. Et todennäköisesti saa tarpeeksi unta. Mutta saat paljon hauskaa ja jännitystä, ja se kompensoi sen.
7. Juokse. Kävellä. Lopettaa. Ottaa valokuvia. Juosta. Toistaa…. Joo. Tuo puhelin, jotta voit ottaa kuvia kurssin varrella. Korkea viisi Disney -valettu jäsentä kurssin varrella. pidä hauskaa!
Palkintoseremonia:
Suosikkini Disney -puvut …
Ariel Tinkerbell 10k -kilpailusta
Jesse Toy Story for Disneyworldin valkoviini ja ruokailu Epcotissa
Anna Frozenista Disneylandin puolimaratonille
Suorita Disney Race -vinkkejä
Kuinka valita hyvä juoksupuku
Kuinka tehdä Disney -pukuistani:
Kuinka tehdä Jesse -puku
Kuinka tehdä Ariel -puku
Kuinka tehdä Cinderella juokseva puku
Kuinka tehdä Tinkerbell -puku
Kiitos paljon RER -podcastin kuuntelusta! Tilaa ja jätä arvostelu podcast -sovellukseesi. Se todella auttaa sovellusta näyttämään RER -podcastin muille, jotka etsivät uusia kuunnettavia asioita.
Jos sinulla on kysymys minulle, jätä se kommentteihin tai soita Run Eat -sovelluksen podcast-rivi numeroon 562-888-1644
KYSYMYS: Sinulla on 1 tunti koota juokseva puku, jossa on asioita talosi ympärillä.
Mikä se olisi?
Lähetä minulle työkirja
2Save
Jakaminen on välittämistä!
2
Nasta
Jaa
Twiitti
Jaa
Posti
Jaa