Olet ehkä kuullut vähän huhua, että olen syvästi kuin Dunkin Donuts ICED -kahvi.
Väitetään.
Viimeisimmät videot
Maratonin koulutuspäivä 2
Marathon Training Journal Day 2. RunEaTrePeat.com
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 45 sekuntia
Seuraava
Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus
04:20
Elää
00:00
08:21
01:45
Ja jossain uskomattoman kohtalon käänteessä …
Menen Floridaan perjantaina.
Floridassa on DD.
Perjantai on kansallinen munkkipäivä.
DD tarjoaa ilmaisia munkkeja juoman ostamisesta perjantaina!
Vain vinkki: Hanki ilmainen munkki perjantaina
Pyrkiessään estämään kofeiiniriippuvuuden kokonaismäärää, olen juonut puoli caffia toiseen (tai kolmanteen) kuppiin. Se on vähän asioita, eikö niin? Kerro minulle kyllä.
Juoksuvinkki: Hyödynnä kesäaika keskittyäksesi lyhyempiin etäisyyksiin.
Tunnustus: Olen juottanut Lalaa paljon maratonia tänä vuonna. Teen pääasiassa sen, koska haluan irrottaa itseni henkilökohtaisista syistä.
Se ei toimi. Haluan vain enemmän.
Joka tapauksessa.
Tänä aamuna napsautin satunnaisesti tätä artikkelia ”Viisi tyypillistä juoksijavirhettä” McMillanin avulla.
#3 samoin paljon maratonia
Korjaus: ”Kesäaika on yleensä paras aika tehdä maratoniharjoittelu, koska lämmin tekee maratonharjoittelusta sietämättömäksi. Hyödynnä kesäaikana aikanaan tehdä hienoja 5K: n ja 10K -kilpailua sekä harjoituksia, jotka menevät heidän kanssaan. ”
Täysin osuma kotiin. Onneksi lipussa ei ole täydellisiä muutaman kuukauden ajan ihanteellisesta. Ei sitä, että vastustan toisen tekemistä, vain että kesällä ei ole paljon valintoja. Joten kyllä.
Onneksi osa II olen FL: ssä samoin kuin se on 109 astetta, joiden kosteus on 99%, joten otan sen yksinkertaisen myös tänä viikonloppuna!
Tee kuten sanon, ei kuten minä.
KYSYMYS: Kuinka paljon kupillista kahvia juoit Watford FC Paita tänään?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Kuinka kauan sinun täytyy harjoitella puolimaratonia tai täydellistä maratonia – Q & A
Kuinka kauan sinun täytyy harjoitella puolimaratonia tai täydellistä maratonia – Q & A
Uudet juoksuhuolet Instagram @runEaTrePeat -tarinaruudusta! Tänään puhumme uudesta juoksijakoulutuksesta th
puolimaratonin ja täydellisen maratonin koulutuksen tarvetta
puolimaratonin ja täydellisen maratonin koulutuksen tarvetta
Parhaat juoksevat vaatteet sekä varusteet puolimaratonille sekä täysi maratonharjoittelu.
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja päivitysten lukeminen
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja päivitysten lukeminen
Maratonin koulutusviikko 4. Disney World Dopey Vaikeuskoulutuspäivitys. Ruokapäiväkirja ja kirjat, joita kuunnella juoksemisen aikana
Hyvin ensimmäinen puolimaratonideat Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut Paita ja paljon enemmän Q & A huhtikuusta
Hyvin ensimmäinen puolimaratonideat ja paljon enemmän Q & A huhtikuusta
uusia huolenaiheita ja vastauksia. Hyvin ensimmäinen puolimaratonideat – viime hetken ennen kilpailua. Mieluummin lainaukset kirjoista ja mov
7 Summertime Running -hakkoja auttaa sinua ajamaan parhaasi
7 Walesin Jalkapallomaajoukkue Paita Summertime Running -hakkoja auttaa sinua ajamaan parhaasi
7 Kesäaikaista ideoita juoksijoille koulutukselle kilpailulle hot sekä kostea sää. Kuuman sääolosuhteet juoksevat ideoita uusille juoksijoille ja
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratonin rutiini juoksu- että venytyspäivinä. Kilpailupäivän pakkaus listaus
⚡ Shareaholicilla
.