kurpitsavoi, joka on! TJ: n kurpitsavoi on takaisin. Se on kausiluonteinen tuote sekä pidän siitä! Laitoin sen paahtoleipälle, tavalliselle jogurtille ja enemmän! Hanki tosissaan – se on paljon parempi kuin tämä blogi, lopeta lukeminen ja mennä!
Sunnuntai on lepopäivä. Ben samoin kuin tein jonkin verran elliptistä tänä aamuna. On hienoa, että joku harjoittaa joskus?
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 1
Lisää videoita
0 sekuntia 3 minuuttia, 12 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
03:12
Minua on toivottu jonkin aikaa ranskalaisen paahtoleipä, ja minun on odotettava viikonloppuna todella tehdäkseen siitä. Tein mielelläni ranskalaisen paahtoleipää tänään!
Ylitin sen sekoituksella banaania, PB: tä ja vaahterasiirappia. Herkullinen!
Koska olemme uusia alueella, olemme olleet “kirkon ostoksia” sunnuntaisin. Olemme käyneet nyt 4 eri kirkossa, samoin kuin emme vieläkään ole löytäneet napsautuksia. Selaa jatkuu …
Kirkon jälkeen menimme sekä Costcoon että TJ: hen. Onko valitettavaa, että olen odottanut tätä koko viikon? Söin paljon näytteitä sekä paljon tästä Costco -tyylisestä “Pirate’s Booty” -tapahtumasta. Ben halusi näitä juttuja, olen todella välttänyt sitä, kun näen Costcon, koska tämä on yksi niistä ruokia, joita vain syön, samoin kuin syön sekä syön….
Ben ja vitsailen aina Costcon Nutella. Se on kaksi astiaa siitä! Vielä yksi vaarallinen ruoka = Costco -kokoinen astia Nutella x2! Hyväksymme, ettemme ostaneet sitä? Se on parasta….
Nautin vain valtavasta smoothiesta granolan kanssa (enemmän granolaa kuin esitetty). samoin kuin joitain viinirypäleitä (ei kuvaa).
Nyt on aika siivoamiseen ja rentoutumiseen? Toivottavasti sinulla on onnellinen sunnuntai!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
Terve ja yksinkertainen kierros 6 erilaisesta menetelmästä omien proteiinien välipalalaatikoiden tekemiseksi! Tee tämä osa ateriaasi prep rou
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin jonakin päivänä aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. Plus -vinkkejä haluamani tuotteilleni ruokaa
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratonin rutiini juoksu- ja venytyspäivinä. Kilpailupäivän pakkausluettelo sekä mitä syödä koulutuksen aikana
Paras terveellinen kauppias Joen kurpitsa vuodenaikojen ruokavalinnat
Paras terveellinen kauppias Joen kurpitsa vuodenaikojen ruokavalinnat
Paras terveellinen kauppias Joes Pumpkin Foods. Tarkista tämä TJ: n kaltaisten pekaanipähkinän kurpitsan parhaiden kausiluonteisten elintarvikkeiden kierros
hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen
hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen
hienoimmat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. Viisi parasta suositusta palkista sekä ravitsemuksen hajoamisestaEi kokki -aterian valmisteluvinkkejä
Ei kokki -aterian valmisteluvinkkejä
Ateriaprep voi olla helppoa! Sinun ei tarvitse keittää kokonaisia aterioita asettaaksesi itsesi terveellisiin valintoihin. Vinkkejä tarkalleen kuinka valmistella
⚡ Shareaholicilla
.