alkoi tänään kuten mikä tahansa muu kilpailupäivä, sekä LOSC Lille Paita PB & J: n ja kahvin kanssa. Minulla oli myös dilemma … Minua rekisteröitiin koko maratoniin, mutta päätin kuitenkin tehdä puoliajan, kun tajusin, että en ollut valmistautunut samoin kuin vaaran vamman samoin kuin erittäin pitkä toipuminen.
Päätös tehtiin, mutta en ollut varma, pitäisikö minun käyttää ajoitussiruni. En halunnut sen tallentavan väärän ajan tai osoittavan, että kaipasin koko maratonmerkkejä. Joten en käyttänyt sitä.
Uusimmat videoni
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa kestävyyden harjoittelua talossa jaloillesi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vuorottelevat puolet
Simpukka – vuorottelevat sivut
Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 1
03:12
Elää
00:00
08:21
04:49
Se oli todella hieno asia, koska minulla oli huono kilpailu ja olen tyytyväinen, että minulla ei ollut lisäpaineita katsella kelloa.
Koska minulla ei ollut ajoitussirua, minulla ei ole virallista aikaa, mutta se on kunnossa kanssani. Vatsani loukkaantui, lonkkani tuntui tiukasti niin kuin minulla ei vain ollut sitä tänään. Julistan siitä paljon enemmän huomenna.
Pystyin maksamaan korkoa, jonka katsojat pysyivät kiinni. Muutama heistä oli hienoa! Mieluummin kilpailutiedot tänään:
“Älä lopeta!” Niin hän sanoi.
“Olen onnellinen sinusta, Total Stranger.”
“Ime se buttercup”
”Minulla on myös fantastinen kestävyys! Soita minulle. ”
“Menen pähkinöihin tiukkojen peput”
Tänään oli paljon älykkäitä katsojia!
Tämä ei ole niin köyhä ajatellut, että minulla oli tänään karkea kilpailu.
Tässä on mitali – se on surffausohjelma, jonka Fluminense Paita menin puolimaratonin kourun kanssa, mutta he vaativat silti tarjoamaan minulle koko maratonmitalin.
Tänä aamuna kilpailumenetelmällä tajusin, että olen tehnyt kilpailun joka kuukausi, koska lokakuu. Se on Olympique Lyonnais Paita 5 kilpailua niin useissa kuukausina. Olen niin oooooo valmistautunut tauolle nyt
Lokakuu – Long Beach Marathon
Marraskuu – Malibu puolimaraton
Joulukuu – Las Vegasin puolimaraton
Tammikuu – Arizona RNR Half Marathon
Helmikuu – Surf City puoli
Nyt aion levätä … Seuraavat kilpailut ovat TBD
Kilpailun jälkeen minulla oli viikuna Newton, joka oli Goodie -ruokapussissani …
Vatsani sattuu edelleen, mutta olen nälkäinen. Minulla oli vain valtava smoothie viipaloiduilla manteleilla.
Vatsani paljon paremmin, saat sen pian yhdessä minulla on valtavia suunnitelmia erittäin kulhojen välipaloja ja pizzaa!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
OC -puolimaratontulokset sekä 13 parhaan kohokohdan
OC -puolimaratontulokset sekä 13 parhaan kohokohdan
OC -maraton sekä puolimaratonikilpailu. Oranssi alueen yhteenveto ja hienoimmat osat 13,1 mailin juoksusta. diskonttokorot muille
Irvine -puolimaratontulokset sekä muta juoksu?
Irvine -puolimaratontulokset sekä muta juoksu?
Irvine Half Marathon -kilpailun yhteenveto sekä tulokset. Kohokohdat näyttely-, pysäköinti-, kurssi-, sää-, julkaisujuhlista sekä MOR: sta
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf Cityn puolimaraton tulokset sekä Recap
Surf City Marathon sekä puolimaraton tulokset sekä keräys. Kuvia sekä hauskaa Half Marathon Runista Huntington Beachillä
Irvine puolimaratonikilpailu
Irvine -puolimaratonikilpailu
Puolimaratonikilpailun keräys sekä katsaus. Irvine Half Crazy Half Marathon -ohjelma sekä rodun arviointi sekä ehdotuksia
Nauhaa Irvine -puolimaratonia
Nauhaa Irvine -puolimaratonia
Lexus nauhoitettu kilpailu Irvine Half Marathon. Oranssi alue juoksee puoliksi, 5K, reletulokset sekä yhteenveto. 2019 Lace Up Run Race -levy
AFC: n puolimaratonikilpailun yhteenveto ja valokuvat
AFC: n puolimaratonikilpailun yhteenveto ja valokuvat
Amerikan hienoin kaupunki (San Diego) puolimaratonikilpailu ja keräys. AFC -puolimaratonikuvat. Juoksemassa sisään
⚡ Shareaholicilla
.