hola! Miten menee? Säveltän tämän julkaisun kiihkeästi ennen juoksua, koska olen nyt elämässä takana. Eilen olin erittäin satunnainen ja minulla oli tämä intensiivinen himo ananas -raejuustoa varten. samoin kuin minä teen mitä tahansa vatsani kertoo minulle, että menin samoin kuin sain joitain …
Hauska tosiasia: Lounasliha on yksi harvoista asioista, joita näytän Vegasin. Jos minusta tuntuu kuin paavi, annan hänen nuolla jogurtti -astiani …
Viimeisimmät videoni
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden ydinharjoituksia, jotka voit tehdä seisomaan ennen juoksua tai sen jälkeen. Nopea opetusohjelma viidestä harjoituksesta liikkuu vahvan ytimen ja tasapainon vaikeuttamiseksi.
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
04:49
Elää
00:00
08:21
04:31
Työn jälkeen sain kaikki tyylikkäät mennä juomaan. Tämä on erinomainen Stitchfix -puku, jonka sain muutaman toimituksen takaisin. Se on niin mukavaa.
Samppanja – Koska yritin olla nainen. Ja/tai joivat myös paljon vodkaa edellisenä iltana. Yksi noista…
Tajusin juuri, etten tehnyt marraskuun kohokohtiani! Vaikka on vähän myöhäistä, minun on tehtävä se, koska tämä on ainoa menetelmä, jota seuraan elämäni. Joten nauti tai sivuuta
Paras juoksu Eat sekä toista marraskuusta
Paras ajo
Rnr Las Vegas -maraton, koska pidän siitä.
Santa Clarita -maratoni siitä lähtien, kun menin yksin ja piti todella ajaa itseni esiintymään ja jatkuvasti haihtumiseen. Se on pitkä tarina kuitenkin Ventura -maratonin jälkeen minulla on ollut huono pääpeli.
Paras syödä
Lasketaanko ensimmäinen jeello -laukaukseni ruokaksi?
Ja kaikki kiitospäivän ruoat mieluummin vuoden päiväsi !!
Paras julkaisu, jonka haluaisin toistaa
Stitchfix -arviointi #7
25 päivää kunto
Tämän päivän 25 päivän fyysinen kunto on ylimääräinen sydänlihaksen kaatamiseen kaloreita!
(Tämä toteaa 2. päivä, mutta se on täsmälleen sama kuin viime tiistaina.)
Kysymys: Mikä on harjoittelu tänään?
Mikä oli hienoin juoksusi viime kuussa?
Mikä oli hienoin syömäsi?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa